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confirmado que subí de peso! me falta voluntad para bajar de peso. Por lo menos ya empecé kine y luego podré empezar a ir al gym 💪
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54.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2023:
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1427 kcal
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Fat: 61.97g | Prot: 49.97g | Carbs: 171.44g.
Breakfast: Mermelada, Café Descafeinado, Colun Leche, Pan Blanco. Lunch: En Linea Galletas con Coco, Albóndigas de Carne, Tortilla de Acelga. Dinner: Mermelada, Pan Blanco, Philadelphia Queso Crema, Palta, Té (Infusión). Snacks/Other: Lider Nalca, En Linea Barra Maní Cubierta con Cacao. more...
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1624 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Working - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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 Comments
te mando toda mi energía.....🤙🤙🤙
15 Oct 23 by member: luis_andres
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Pero pesas poquito.. Cuanto mides si se puede saber?
15 Oct 23 by member: patamole
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HolaPatamole, mido 1.60 y el tema es que tengo un problema en la rodilla, entonces cuando subo un poco de peso enpeizo con molestias y hace un mes me disloqué la rodilla y estuve en cama es básicamente porque subí de peso y hace mucho que dejé el gym, pero ya lo retomo la próxima semana 🤞
Saludos,
17 Oct 23 by member: eliza ej
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Mejórate bien de tu rodilla antes, y cuando estés lista podrás retomar tus ejercicios.. Ánimo, eres joven y cuando se es joven el cuerpo responde más rápido a las dietas y a los ejercicios. 😉
18 Oct 23 by member: patamole
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Por qué quieres bajar? si estás en un muy peso para tu estatura?
18 Oct 23 by member: Ferni234
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eliza ej's Weight History
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