rols99's Journal, 10 Oct 23


View Diet Calendar, 10 October 2023:
1704 kcal Fat: 54.31g | Prot: 85.17g | Carbs: 218.06g.   Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quatá Ricota Fresca, Pullman Pão de Forma. Lunch: Laranjas, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Nescau Nescau com Leite, Leitíssimo Leite Desnatado, Tapioca de Frango. Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...

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