goldenwoman's Journal, 10 Oct 23

Более менее выдержала баланс )) 794 калории на этом день закончен ))

---

794 kcal

Fat: 33.25g | Prot: 48.34g | Carbs: 81.04g.   Breakfast: Мёд, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай. Lunch: Чай с Молоком, Гречка с Маслом. Dinner: Красные Помидоры, Семечки, Чай с Молоком, Печенье к Чаю, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Тунец в Масле (Консервы). more...

1709 kcal

Exercise: Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes. more...