Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
3040 kcal
|
Fat: 84.26g | Prot: 201.00g | Carbs: 367.43g.
Breakfast: ファミリーマート タンパク質が摂れる！サラダチキンロール, 락토핏골드, 유부초밥, Park 사과, メイトー しっかり濃厚4.4. Lunch: ウーケ 特盛ごはん, ファミリーマート サラダチキン てりやき. Dinner: マクドナルド ビックマック, マクドナルド 炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ, 연어, Park 현미, Park 백미, Park 닭가슴살 생것, 배추겉절이. Snacks/Other: ファミリーマート タンパク質が摂れる！サラダチキンロール. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|