fahmdy's Journal, 11 Oct 23

fahmdy's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Menahan diri untuk olahraga lagi karena sedang dalam masa recovery..
Butuh waktu 1-2 minggu untuk membiasakan menata asupan makanan, baru setelah itu kita coba untuk olahraga ringan.. Semangat aku..

View Diet Calendar, 11 October 2023:

300 kcal

Fat: 3.67g | Prot: 8.25g | Carbs: 64.82g. Breakfast: Quaker Instant Oatmeal, Mangga, Jus Wortel, Jus Tomat. more...

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

fahmdy's Weight History

View Complete History

fahmdy's Journal, 11 Oct 23

Submit a Comment

fahmdy's Weight History