Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 59.79g | Carbs: 146.48g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Пшённая Сливочная, Кофе с Молоком, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Суп из Шпината с Филе Лосося, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Огурцом. Dinner: Инжир, ВкусВилл Греча с Котлетами из Индейки. Snacks/Other: Globus Яблоко Сушеное Резаное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|