Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 71.84g | Carbs: 76.25g.
Breakfast: Белорусская Лавка Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Суп с Фрикадельками, Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frolovasvet's Weight History
|