Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
49 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1053 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 85.69g | Carbs: 98.20g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Iceberg Лосось Слабосоленый, Exquisa Крем-Сир З Йогуртом, Помидоры Черри, Булки из Цельной Пшеницы. Dinner: Милочка Творог 2%, Мёд, Жареные Соленые Орешки Кешью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Гауда, Капуста Тушеная без Масла, Bellezza Моцарелла Лайт, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Кофе, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynaBoiko's Weight History
|