Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
904 kcal
|
Fat: 21.81g | Prot: 46.92g | Carbs: 124.22g.
Breakfast: Искренне Ваш Сметана 10%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сытоедов Сырники. Lunch: Кальмар тушеный, Рис Вареный. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|