Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2015
|
71.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2015:
|
2343 kcal
|
Fat: 84.64g | Prot: 81.60g | Carbs: 324.62g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Каша Пшенная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Простоквашино Молоко 1,5%, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Мясной Дом Бородина Грудинка, Хлеб Черный, Перловый Суп. Dinner: Чай с Сахаром, Коммунарка Минский Грильяж, Dove Молочный Шоколад, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Красный Мозырянин Мармелад "Абрикосовый Цвет" (Неглазированный, Желейный Формовой), Простоквашино Молоко 3,5%, Спартак Батончики Конфеты, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|