Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 83.69g | Carbs: 117.13g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, 365 Дней Ветчина из Окорока, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Печень Куриная в Сметане, Global Village Крупа Пшеничная . Dinner: FITKIT Protein Cake Pistachio Cream . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|