Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
3490 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 210.50g | Carbs: 551.61g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Казеин, Мальтодекстрин, Протеин Lactomin 80, Молоко 3,2%, Черные Бобы (Зрелые Семена, с Солью, Отварные), Lipton Зелёный Чай, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, КДВ Новосибирск Картофельное Пюре, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Перекресток Куриное Филе, Казеин, Мальтодекстрин, Протеин Lactomin 80, Молоко 3,2%, Myprotein BCAA, Пятерочка Сахар, Myprotein BCAA, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МихаилФэт's Weight History
|