|
Jag reggade fel dag igår så jag reggar idag med. Så jag har gått ner 0,7 kg sen förra torsdagen.
|
73 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1119 kcal
|
Fat: 89.94g | Prot: 62.13g | Carbs: 14.07g.
Breakfast: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Dinner: Arla Keso Naturell 4%, ICA Crème Fraiche, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Snacks/Other: Brieost. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|