Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
2143 kcal
|
Fat: 109.19g | Prot: 61.30g | Carbs: 229.05g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Extra Virgin, Суши Весла Авокадо Маки, Евроопт Помидор. Lunch: Горячая Штучка Чебупели с Говядиной. Dinner: ЮККИ Мороженое Птичье Молоко, Минский Молочный Завод 1 Сырок Глазированный Чизкейк, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Блины на Кефире, Зефир в Шоколаде, Confectum Маршмеллоу, Вьетконг Папайя Сушёная, ЮККИ Мороженое Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Улитки с Корицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|