Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
905 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 45.36g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Чабрец Кутабы с Сыром и Зеленью, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Американо. Lunch: Куриные Котлеты с Кабачком, Dr Dias Клетчатка Изящная, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рикотта, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко. Snacks/Other: ВкусВилл Мармелад Клубника-Базилик без Сахара , Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|