Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 108.15g | Carbs: 140.11g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Кофе с молоком 0.5%, Coeur du nord Сыр Полутвёрдый из Козьего Молока, Красная Цена Батон Народный, Жареное Яйцо. Lunch: Блины, Мистраль Гречка, Куриные маффины. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Кофе с молоком 0.5%, Яблоки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|