Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
117 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 53.80g | Carbs: 242.62g.
Breakfast: Батон, Сыр Российский, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ржаной Хлеб, Компот из Сухофруктов, Пудинг из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Татьяна Пирожное "Пражское", Nesquik Какао на Молоке. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaRu2587's Weight History
|