Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1992 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 126.63g | Carbs: 232.38g.
Breakfast: Балтика Flash Up Energy, Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Жареное Яйцо, Акашево Ветчина Куриная. Lunch: Snickers Snickers White, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Рис Отварной, Акашево Филе Бедра Куриное, Пятерочка Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Mixbar Жевательный Мармелад со Вкусами Колы и Лайма, Колы и Вишни, Колы и Ванили, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|