Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
62 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 113.31g | Carbs: 200.63g.
Lunch: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Рыба на Гриле. Dinner: Банан, Кленовый Сироп, Своя Лінія Клюква, Ronik Pitted Dates, Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Яготинский Какао на Молоке 3,2%, Повна Чаша Пряники Нежные, Сливы, Сильпо Яблоко Чемпион, Novus Миндаль Сушеный, Своя Лінія Клюква, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ololoeva_f's Weight History
|