Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 95.60g | Prot: 84.96g | Carbs: 121.67g.
Breakfast: Комо Сыр Сметанковый, Помидоры, Сливочное Масло, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Говядина Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Свиная Отбивная, Помидоры, Морская Капуста, Галя Балувана Киш с Курицей и Овощами, Котлета Свиная. Snacks/Other: Яблоко, Миллениум Конфеты Ocean Story. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|