alexfilgue's Journal, 06 Sep 15

Quiero cambiar la grasa por musculo, quien me ayuda?, por que sola no puedo, solo engordo y tengo mas ansiedad por ch

42.7 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0.7 kg.    Diet followed: Poorly.

---

1378 kcal

Fat: 136.46g | Prot: 85.77g | Carbs: 108.86g.   Breakfast: Chocolinas Alfajor Chocoleit, Pie de Limón, Star Nutrition Creatina Monohidrato, Proteína, Huevo. Lunch: Manzana. Dinner: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Palta Hass, Carne. more...

1175 kcal

Exercise: Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...