Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
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90.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2023:
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1183 kcal
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Fat: 44.58g | Prot: 68.82g | Carbs: 175.75g.
Breakfast: Esselunga Orzo Solubile, Alpro Non È Latte, Esselunga Orzo Solubile, Succo di Limone, Nestlé Orzoro Orzo e Caffè Solubile, Alpro Non È Latte. Lunch: Esselunga Carote Cotte al Vapore, Vale Cavolfiori al Vapore, Calvé Salsa Avocado e Lime, Garden Gourmet Vuna, Vemondo Affettato Vegetale Gusto Pollo, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Bontà dell'Orto Insalata Ricca, Campo Largo Fagioli Cannellini al Naturale. Dinner: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Verza Cotta, Vemondo Vegan Nuggets, La Rosina Passata di Pomodoro, Aglio, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Fagioli Corallo. Snacks/Other: Alpro Non È Latte, Mapo. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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