|
Jag är tre kilo från ett normalviktigt BMI på 24,9. Jag började på fetma 33,5. Nu 25,9. En del säger att BMI inte stämmer men på mig gör det absolut det. Jag har inte kunna träna på evigheter, så när jag var fet så var jag det. Det syntes med råge.
Jag skriver upp allt jag äter i appen. Undantaget är utemat. Jag väger sällan numera. Gör ett överslag bara. Detta funkar för mig.
Ha en bra lördag alla kämpar!
Pepp pepp 💪💪💪
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
909 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 34.10g | Carbs: 5.66g.
Breakfast: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: Vanlig Majonnäs, Kokt Ägg. Dinner: Vanlig Majonnäs, Ägg. more...
|
|