tvasconcellosp's Journal, 14 Oct 23


View Diet Calendar, 14 October 2023:
2416 kcal Fat: 84.93g | Prot: 85.93g | Carbs: 340.19g.   Breakfast: Jasmine Aveia em Flocos Finos sem Glúten, Mamão Papaia, Homus, Wickbold Pão sem Glúten sem Lactose Multigrãos, True Source True Vegan Chocolate com Avelã. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite , Salmão no Forno ou Grelhado, Feijão Preto Cozido, Kiwi, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Refogados. Dinner: Tio João Arroz Integral Cozido, Wickbold Pão sem Glúten sem Lactose Multigrãos, Alibey Homus Tradicional, Santa Luzia Carne de Siri, Kiwi. Snacks/Other: Hart's Love Cacau, Jasmine Aveia Flocos Finos Sem Glúten , Maguary Suco de Tangerina, Super Saúde Paleo Nuts Castanha de Caju + Castanha do Brasil, Am Pm Pão de Queijo, Banana Caturra. more...
2171 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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