Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
2572 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 114.22g | Carbs: 345.88g.
Breakfast: Магнит Рожки , Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Яблоко, Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Мистраль Фасоль Красная Мелкая, Печень Куриная Тушеная. Dinner: Каждый День Гречневая Крупа, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мир Сдобрино Хлеб из Муки Первого Сорта (в Упаковке) , ВкусВилл Чиабатта с Курицей Пармезаном и Соусом Цезарь . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|