Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 83.69g | Carbs: 126.80g.
Breakfast: Самокат Панна-Котта Сливочная с Вишней, RIOBA Сливки 10%, Колос Хлеб Бородинский Заварной, Помидоры Черри, Пестравка Сыр Классический, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Жареное Яйцо. Lunch: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, 6 Соток Огурцы Маринованные, Помидоры, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|