Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 86.18g | Carbs: 97.21g.
Breakfast: Лента Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Свекольный суп со свининой. Snacks/Other: Лента Яблоко, Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|