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10/15（日）早餐： 黑豆綠茶豆漿 紫米地瓜貝果1/2 全麥起司泡菜德腸貝果1/2 水煮蛋小黃瓜佐胡麻優格醬
View Diet Calendar, 15 October 2023:
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1651 kcal
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Fat: 79.43g | Prot: 81.63g | Carbs: 155.88g.
Breakfast: 家樂福 100%鮮乳原味優格, 光泉 無加糖鮮豆漿, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 小黃瓜, 水煮蛋, Miopane 大長今泡菜起司貝果, 黑橋牌 德國Q脆腸, Miopane 石臼全麥地瓜貝果. Lunch: 佳德 蔓越莓鳳梨酥, 皇樓 鳳黃酥, 光泉 光泉鮮乳, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Body Goals 豌豆蛋白飲-濃芋歐蕾, 拿坡里 重乳酪蛋糕. Dinner: Costco 酪梨油, 炒紅蘿蔔, 洋蔥, 馬鈴薯, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 全聯 玉米筍, 全聯 小松菜, 好菇道 美白菇, 樂雅樂 馬鈴薯牛肉咖哩. more...
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