Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
74 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
726 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 33.06g | Carbs: 38.75g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Кофе с Молоком, Monells Бекон Сырокопчёный . Dinner: Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hydayu Yuli's Weight History
|