Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1679 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 109.16g | Carbs: 151.90g.
Breakfast: Заливной пирог из фило, Варенье лохина, малина, смородина, А ленивые вареники. Lunch: А ленивые вареники, Бананові Фріпси, Варенье лохина, малина, смородина, President Сметана 20%, Білоцерківський Творог 5%, Алан Шинка Куряча Особлива, Алан Рулет Куриный Домашний . Dinner: Roshen Торт Золотой Ключик, Шарлотка с грушами заливная. Snacks/Other: Шарлотка с грушами заливная, Варенье лохина, малина, смородина, Молокія Сметана 20%, Білоцерківський Творог 5%, Добров Рулет Куриный, Алан Рулет Куриный Домашний . more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Power Walking - 41 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|