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Körperfett 31,7 % Muskeln 44,3 % VF 6
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68.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2015:
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1476 kcal
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Fat: 51.88g | Prot: 92.12g | Carbs: 164.97g.
Breakfast: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe. Lunch: Ja! Schweine-Minutensteaks, Ja! Pommes Frites. Dinner: Gut & Günstig Rotwurst, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Snacks/Other: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Europäische Weintraubensorte. more...
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1733 kcal
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Exercise:
Standing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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