Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
2152 kcal
|
Fat: 83.92g | Prot: 86.63g | Carbs: 239.53g.
Breakfast: Виноград, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Магнит Рожки. Lunch: Рис, Тефтели Мясные. Dinner: Яблоко, Яблоко, Мир Сдобрино Хлеб из Муки Первого Сорта (в Упаковке) , Глобус Сельдь, Ашан Пшено. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|