Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
2645 kcal
|
Fat: 123.94g | Prot: 117.99g | Carbs: 262.79g.
Breakfast: Сильпо Слойка с Вишней , McDonald's Капучино Маленький , Грона Лазанушки, АТБ Помидор , Veladis Пате из Тунца, Nordic Хлебцы Многозерновые, Mlekovita Сыр Камамбер. Lunch: Вацак Пряник Східний, McDonald's Капучино Маленький , АТБ Помидор , Winway Манго Сушеный, Грона Лазанушки, Омлет с овощами. Dinner: Шарлотка с грушами заливная, Mozart Цукерка Моцарт, Milka Шоколад, Roshen Торт Золотой Ключик, Бургер в лаваші. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|