Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1067 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 76.37g | Carbs: 91.31g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Хлеб Цельнозерновой, Омлет с Молоком, Помидоры Черри, Iceberg Лосось Слабосоленый. Lunch: Storck Конфеты Toffifee, Киви, Милочка Творог 2%, Мёд, Toblerone Шоколад Черный. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная без Масла, Красное Яблоко, Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynaBoiko's Weight History
|