ЕкатеринаМамедова89's Journal, 16 Oct 23

Организм не обманешь.Пару дней назад был дефицит калорий,не добирала и,как следствие, вчера был мощный ответ в виде сильного голода в течение дня и сонного состояния.Была мысль лечь спать днем,чтобы не накинуться на еду,но не получилось ( итог:перебор ккал

---

1407 kcal

Fat: 53.71g | Prot: 87.07g | Carbs: 123.68g.   Breakfast: Веселый Луг Ряженка, Искренне Ваш Творог 5%, Голден Яблоко, Инжир, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Морковь, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...