Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
909 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 49.12g | Carbs: 73.79g.
Breakfast: Яблоко Голден, Сахар, Яйцо Куриное, Березка Сыр Великокняжеский, Хохланд Творожный Сыр, Калина Малина Хлеб. Lunch: Балтптицепром Колбаса "Прусская", Залесский Фермер Сметана 15%, Калина Малина Хлеб, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasen_ka39's Weight History
|