Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
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108.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2016:
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2226 kcal
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Fat: 73.75g | Prot: 113.08g | Carbs: 279.86g.
Breakfast: 3 Corações Café Com Leite, Requeijão, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carrefour Pão Francês Integral. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Alface, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: In Natura Sopa de Frango com Legumes, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Other: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Carrefour Pão Francês Integral, Elegê Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Desnatado, Banana Prata. more...
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3264 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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soares.pa's Weight History
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