Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1923 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 77.54g | Carbs: 263.16g.
Breakfast: Äpfel, SPAR Apfelmus mit Mango , Kaffee mit Milch und Xylit, Innocent Multi Mix. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Manner Schnitten, Ossobuco, Clever Linsen. Dinner: Geschnetzeltes, Le Gourmet Frische Eier-Spätzle. Snacks/Other: Nutella Nutella, Roggenvollkornsauerteigbrot, SPAR Apfelmus mit Mango , Milch (Vollmilch), Alnatura Cornflakes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|