Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1170 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 70.22g | Carbs: 118.93g.
Breakfast: Кукурузные Блины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукурузные Лепешки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Голден Яблоко , Магнит Персик, Дижонская Горчица, Мёд, Сметана 20%, Индейка Отварная, Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жизнь Март Блинчики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|