Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
62 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 113.61g | Carbs: 129.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Lunch: Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Рис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Dinner: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Кофе с Молоком. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polinaaa_98's Weight History
|