|
завтрак 400кк. Яичница, лечо, бутерброд со щучей икрой. за кадром ложка меда и грецкий орех.
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 80.42g | Carbs: 108.45g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Икра Щуки, Грецкие Орехи, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Жареное Яйцо, Чай, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домашние Заготовки Лечо. Lunch: Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Чеснок, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пискаревский Творог 5%, Nutiva Семена Чиа, Сметана, Зеленая Линия Сухари "Поляница" с Арахисом, Coffee Machine Латте, Майонез, Белая Дача Зелень, Банан. more...
|
|
 Comments
💥БЕСПЛАТНО приглашаю Всех желающих в БЕСПЛАТНЫЙ чат «Стройняшки» 👯в WhatsApp🙂
🪄Это уникальный чат, где снижать вес проще и интереснее, ведь Ты не одна Нас таких много!🤗
🌺 И все Мы хотим быть еще более очаровательными и стройными в наступившем летним сезоне🌹
А так же в нашем чате Вас ждет:
🍌Марафоны стройности!
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Пиши мне на ВАТСАП +79841409283 «хочу в чат» и я вас добавлю🤗🍏
17 Oct 23 by member: vjf1maria
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|