|
Spor öncesi öğünüm
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 94.60g | Prot: 57.77g | Carbs: 97.48g.
Breakfast: Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Polonez Zeytinyağlı Kekikli Hindi Füme Eti, Kızarmış Yumurta, Avokado. Lunch: Sek Quark Ananas. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Erpiliç Göynük Köfte, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Zeytinyağı, Mevsim Salata. Snacks/Other: Dost Kefir, Züber Bal Kabaklı & Tarçınlı Sebzeli Meyve Tatlısı, Ceviz. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulutlubeyza's Weight History
|