Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1261 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 76.53g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Сгущенка, Orion Choco Boy Caramel, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Просто Азбука Мюсли Запечённые Ягодные , Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль, Изюм, Клетчатка Витаминная Поляна, Княгинино Ряженка 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Хохланд Творожный Сыр, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареное Яйцо. Lunch: Отруби Ржаные, Просто Азбука Мюсли Запечённые Ягодные , Пармезан Сыр, Огурец (с Кожурой), Клетчатка Витаминная Поляна, Изюм, Грибной Соус, Банан, Княгинино Ряженка 3,5%, Мексиканская Смесь, ВкусВилл Сосиска Куриная, Националь Бурый Рис Отварной. Dinner: Миндаль Миндаль, Отруби Ржаные, Банан, Сгущенка, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Яблоко, Изюм, Творожная Запеканка ПП, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Шампиньоны Гриль, Редис. Snacks/Other: Творог 5%, Сгущенка, Fitstart Смузи Energy (Яблоко-Апельсин-Имбирь-Чиа), Творожная Запеканка ПП, Огурец (с Кожурой), Морковь. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiyakalinina584's Weight History
|