Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 84.79g | Carbs: 132.56g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Блины на Воде, Лента Клубника Протертая с Сахаром, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Благода Творог со Сметаной. Lunch: Добрянка Котлета Куриная Паровая, Капуста Тушеная без Масла, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке. Dinner: Сливочный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Хлебница Круассан с Шоколадом, Борщ с Говядиной, Домик в деревне Сметана 10%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|