Com a tpm chegando tá difícil controlar a vontade de chocolate O jeito é recorrer ao brigadeiro cetogenico 1/2 caixa creme de leite 1 colher sopa cacau em pó 100% 1/2colher sopa de manteiga ou óleo coco Xilitol Gotas de adoçante líquido até ficar doce de sua preferência Mistura tudo leva no fogo mexendo até derreter deixa esfriar e come(com moderação) Gosto tbm gelado mas na maioria das vezes não consigo esperar Como com morango As vezes coloco coco sem açúcar hidratado com água
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61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2023:
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273 kcal
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Fat: 14.33g | Prot: 18.46g | Carbs: 17.52g.
Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Hortifruti Brócolis Cozido . Dinner: Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Montevérgine Biscoito de Wafer com Recheio de Chocolate. more...
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steady weight
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