Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 74.91g | Carbs: 146.07g.
Lunch: Lactel Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Пастилушка Пастила, Белый Хлеб, Помидоры, Говядина Тушенная с Картофелем (Куырдак Наш). Dinner: Lactel Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Пастилушка Пастила, Огурец (без Кожуры), Говядина Тушенная с Картофелем (Куырдак Наш). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|