Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1905 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 54.78g | Carbs: 270.83g.
Breakfast: Мельница Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Салат с редисом, Житница Здоровья Льняное Масло, Гречка Отварная, WOWFOODS Спирулина, Смузи, Вода с Лимоном. Lunch: Мельница Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Житница Здоровья Льняное Масло, Суп Харчо. Dinner: Мельница Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Морковча, Оливковое Масло, Лапша. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chelovekrazumny's Weight History
|