Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 71.25g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Карбонад по-Московски, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидор Соленый, Свиной Фарш (Приготовленный), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Хохланд Сыр Чизбургер, Папа Может Сосиски Сочные, Батон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|