Just a runner's Journal, 18 Oct 23

🙂🙂🙂🙂🙂🙂

65.5 kg Lost so far: 4.5 kg. Still to go: 15.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 1.8 kg a Week

Comments

وده بسبب إي ؟ التوتر والزعل طبعاً ربنا يكون في عون إخواتنا في غزة

18 Oct 23 by member: Just a runner

بجد نفس كمية الأكل ونفس كل حاجة ، حتي تمارين الچيم

18 Oct 23 by member: Just a runner

غريبة فعلا ممكن يكون جزء تخزين مياه وجزء مثلا عضلات او الحرق عندك بقه ااقل شويا

18 Oct 23 by member: Eng.'Mohamed'

انتي متعرفيش ان الحزن بيزود انتاج هرمون الكورتيزول كأنك بتاخدي دواء بة كورتيزون وممك يكون في زياده عضليه كمان وربنا يرحمنا برحمته

18 Oct 23 by member: Om habiba2020


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Just a runner's Weight History