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ganhei 1kg em um final de semana prolongado na serra.
agora vamos voltar com as nossas atividades normais ;)
View Diet Calendar, 08 September 2015:
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799 kcal
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Fat: 45.11g | Prot: 49.78g | Carbs: 46.46g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Boa Nata Ricota Fresca, Omelete. Lunch: Empanado de Berinjela, Ovo de Codorna, Creme de Espinafre, Arroz Integral, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Boa Nata Ricota Fresca, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Wickbold Bisnaguinha, Polenguinho Polenguinho Light. more...
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